তাড়াহুড়ো করে চোখ ঘুরিয়ে বলবেন না যে আজকাল স্বাস্থ্যের উপায় কেউ জানে না!জৈব ফল এবং শাকসবজি খাওয়া, জীবন মানের দিকে মনোযোগ দেওয়া… আসলে, এটি যথেষ্ট নয়!"অভ্যন্তরীণ কারণগুলির" প্রতি মনোযোগ দেওয়া এক জিনিস, তবে ধোঁয়াশার মতো "বাহ্যিক কারণগুলি" থেকেও রক্ষা করা!আপনাকে জানতে হবে, এমন নয় যে আপনি বাইরে না বেরিয়ে ঘরে লুকিয়ে ধোঁয়াশা থেকে পালাতে পারবেন।ফিরে তাকাই, গত কয়েক বছরে কতবার দেখেছেন নীল আকাশ?তোমাকে যেতে হবে।কুয়াশা বাইরে যাওয়া থেকে কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?অবশ্যই, এটি একটি মুখোশ পরতে হবে, তবে পাঁচ তারার সুরক্ষা সূচক সহ একটি মুখোশও পরতে হবে।শুধুমাত্র এইভাবে আমরা একটি ঋতু সুস্থ থাকতে পারি।সম্পাদক আপনার সাথে শেয়ার করেছেন: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি মুখোশ পরার গুরুত্ব!
শুধুমাত্র "হোয়াইট ফুমেই" মুখোশগুলি পছন্দ করুন
মুখোশ খুবই সাধারণ।এগুলিকে একবার "শ্রম বীমা" হিসাবে গণ্য করা হত এবং প্রায়শই জারি করা হত।কিন্তু যদি আপনি এটি PK ধোঁয়াশা লেট, এটা প্রায় কিছু.সর্বোপরি, "শ্রম বীমা" হিসাবে জারি করা মুখোশগুলি বেশিরভাগই সুতির কাপড় দিয়ে তৈরি, এবং ভিতরের ফাইবারটি খুব পুরু, বাতাসের ক্ষুদ্র কণাগুলিকে ফিল্টার করা কঠিন করে তোলে।ধোঁয়াশা মোকাবেলা করার জন্য, এখনও পেশাদার মুখোশগুলি বেছে নেওয়া প্রয়োজন যা জাতীয় সুরক্ষা শংসাপত্র পাস করেছে এবং ধুলো-প্রমাণ এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, যেমন তান্টু বৈদ্যুতিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ভালভ মাস্ক৷
কৌশলটি হল কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার উপযুক্ত মাস্কটি বাছাই করা
অনেক ধরণের মুখোশ রয়েছে, যা দৃষ্টিনন্দন।পাথফাইন্ডারের মুখোশ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কয়েকটি কৌশল শিখুন এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার জন্য উপযুক্ত মাস্কটি বেছে নিন।প্রথমত, আমাদের অবশ্যই রঙ এবং গন্ধ থেকে বিচার করতে হবে।অভিনব প্রিন্টিং এবং ডাইং মাস্কের চেয়ে বিশুদ্ধ রঙ, গন্ধহীন মুখোশ স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।যদিও মুদ্রিত এবং রঙ্গিন মুখোশগুলি সুন্দর দেখায়, তবে তারা রাসায়নিক ফাইবার উপাদানে সমৃদ্ধ, যা ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।কিছু হাঁপানি রোগী দীর্ঘ সময় ধরে এই ধরনের মাস্ক পরে থাকলে তাদের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।এছাড়াও, মুখোশের উপর মুদ্রিত বিভিন্ন প্যাটার্নগুলি বাতাসের ব্যাপ্তিযোগ্যতাকেও প্রভাবিত করবে।দ্বিতীয়ত, মুখোশ পরার সময়, আপনাকে অবশ্যই মুখের কনট্যুরের সাথে মানানসই এমন ধরণের নির্বাচন করতে হবে, বিশেষত পেশাদার মুখোশের মতো নাকের সেতুর নকশা সহ যে ধরণের মুখোশ পরতে আরও আরামদায়ক।
শেষ পর্যন্ত আরামদায়ক, শেষ পর্যন্ত স্বাস্থ্য!
এটি পরা আরামদায়ক কিনা তা একটি মুখোশ বেছে নেওয়ার জন্য আপনার কঠোর মানদণ্ড হওয়া উচিত।আপনি যদি ভয় পান যে আপনি এটি কীভাবে করবেন তা জানেন না, আপনি একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
মাস্ক সবসময় পরতে হবে না
সঠিকভাবে মাস্ক পরা মানুষের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাকে অনেকাংশে কমিয়ে দিতে পারে।তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে অন্যান্য আইটেমগুলির বিপরীতে, মুখোশগুলি সর্বদা এবং আপনার ইচ্ছামত পরিধান করা যেতে পারে।দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি মুখোশ পরা অনুনাসিক মিউকোসা দুর্বল হতে পারে এবং অনুনাসিক গহ্বরের আসল শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।স্বাস্থ্যের স্বার্থে, আপনি মাস্কের পেশাদার পরামর্শ অনুযায়ী একটি মাস্ক পরতে পারেন: সাধারণ পরিস্থিতিতে, এটি 20 দিনের জন্য দিনে 2 ঘন্টা পরা যেতে পারে, যা তিন মাসে 40 ঘন্টা পরা যেতে পারে।
পোস্টের সময়: অক্টোবর-28-2020
